El “consumo fantasma” o consumo en standby es la energía que gastan tus aparatos cuando no los estás usando pero siguen enchufados: el piloto de la tele, el reloj del microondas, la consola en reposo. Cada uno gasta poco, pero suma las 24 horas de los 365 días. El estudio SPAHOUSEC del IDAE sobre el consumo de los hogares españoles situó los consumos en espera en casi el 7 % del consumo eléctrico de la vivienda, a la altura de lo que gasta la lavadora.
En esta guía tienes la regla para pasar vatios a euros, lo que permite la ley a los aparatos nuevos, cómo medir el standby de tu casa con un enchufe medidor o con los datos de tu contador, y dónde merece la pena actuar.
La regla rápida: cuánto cuesta 1 W encendido todo el año
Un aparato que consume de forma continua 1 W gasta:
1 W × 24 h × 365 días ÷ 1.000 = 8,76 kWh al año
Con la luz a 0,15 €/kWh son 1,31 € al año por cada vatio; a 0,20 €/kWh, 1,75 €. Usa tu precio real del término de energía (lo tienes en la factura o, si estás en PVPC, en el precio de la luz hoy) y multiplica por los vatios que midas.
Ejemplo: si al medir tu casa con todo “apagado” ves un consumo base de 25 W que no corresponde a la nevera ni a nada que deba estar funcionando, son 25 × 8,76 = 219 kWh al año, entre 33 € y 44 € según esos dos precios.
Lo que costó de verdad el vatio, con el precio real de la luz
Los 0,15 y 0,20 €/kWh de arriba son dos redondeos cómodos. Si tienes la tarifa regulada podemos poner el precio real: hemos cogido las 8.760 horas del PVPC que publicó Red Eléctrica entre octubre de 2025 y septiembre de 2026 y hemos sacado la media de todas ellas, que es la que vale para un consumo que está ahí las 24 horas del día, sin distinguir tramos: 0,1425 €/kWh del término de energía, sin impuestos.
Con ese precio, cada vatio en espera costó 1,25 € al año, y los 25 W de consumo base del ejemplo, 31,21 € al año antes de impuestos.
Lo interesante es que ese vatio no cuesta lo mismo en cualquier época. Este es el coste de dejar 1 W enchufado durante un mes de 30 días (0,72 kWh), con la media del PVPC de cada mes:
| Mes | Media del PVPC | Coste de 1 W ese mes |
|---|---|---|
| Febrero de 2026 (el más barato de los doce) | 0,1173 €/kWh | 0,084 € |
| Media de los doce meses | 0,1425 €/kWh | 0,103 € |
| Septiembre de 2026 (el más caro de los doce) | 0,1840 €/kWh | 0,132 € |
El mismo standby, sin tocar un solo aparato, costó un 57 % más en septiembre que en febrero. Por eso, para decidir si merece la pena perseguir un consumo fantasma, lo sensato es usar la media del año y no el precio del día que mires; para lo que sí cambia de hora en hora, tienes el precio de la luz de hoy y de mañana, que además compara el día de hoy con la media de los últimos 30 días.
Lo que la ley permite a los aparatos nuevos
El Reglamento (UE) 2023/826 de diseño ecológico, aplicable desde el 9 de mayo de 2025, limita el consumo en espera y en apagado de los aparatos eléctricos y electrónicos de uso doméstico y de oficina que se venden en la UE:
| Modo (anexo III del reglamento) | Límite desde 9/5/2025 | Límite desde 9/5/2027 |
|---|---|---|
| Desactivado (apagado) | 0,50 W | 0,30 W |
| Preparado (espera) solo con función de reactivación | 0,50 W | 0,50 W (sin cambio) |
| Preparado con información o estado en pantalla (p. ej. un reloj) | 0,80 W | 0,80 W (sin cambio) |
Los equipos en espera en red (routers, descodificadores, impresoras conectadas) tienen límites propios, más altos, que dependen del tipo de equipo.
El reglamento amplía además el alcance a aparatos que antes no estaban cubiertos, como equipos alimentados por fuentes externas de baja tensión (routers, altavoces inalámbricos) o muebles motorizados. Las bombillas tienen su propio límite de 0,5 W en espera, fijado en el Reglamento (UE) 2019/2020.
Qué significa en la práctica: un aparato comprado hace poco, en espera “pura”, debería gastar menos de 1 € al año. El gasto fantasma importante suele venir de equipos antiguos y de aparatos que en realidad no están en espera sino encendidos aunque no los mires: decodificadores, routers, consolas en modo de reposo con descargas activadas, equipos de sonido con el amplificador vivo.
Qué aparatos revisar primero
No damos cifras fijas por aparato porque varían mucho entre modelos y años; la tabla te dice qué esperar y dónde mirar.
| Aparato | Qué consumo deberías ver al medir | Por qué |
|---|---|---|
| Televisor moderno en espera | Por debajo de 0,5-0,8 W | Límite legal para aparatos nuevos |
| Televisor antiguo | Puede ser bastante más | Anterior a los límites actuales |
| Microondas, horno, cafetera con reloj | Por debajo de 0,8 W si son recientes | Espera con pantalla |
| Consola en reposo con descargas o encendido rápido | Varios vatios | Es un modo de funcionamiento, no espera pura |
| Decodificador de TV y router | Varios vatios, casi constantes | Están funcionando para mantener la conexión |
| Cargador enchufado sin móvil | Muy bajo en los modernos | Mídelo si es antiguo o de origen dudoso |
| Equipo de sonido, barra de sonido, subwoofer | Variable | Algunos mantienen el amplificador activo |
El único dato que vale para tu casa es el que midas tú. Así se hace.
Cómo medir el standby de tu casa paso a paso
Método 1: enchufe con medidor (aparato por aparato)
- Consigue un enchufe con medición de consumo (los inteligentes con app lo incluyen; ver la guía de enchufes inteligentes).
- Conecta el aparato o la regleta de la zona (tele + deco + consola, por ejemplo) a través del medidor.
- Apaga los aparatos como lo haces normalmente, con el mando o el botón, y espera unos minutos a que entren en reposo.
- Anota los vatios que marca. Ese es su standby real.
- Déjalo conectado 24-48 horas para ver si hay picos de madrugada (actualizaciones, descargas) que suban la media.
- Pasa a euros con la regla: vatios × 8,76 × tu precio del kWh.
- Repite en las demás zonas y ordena de mayor a menor.
Los medidores baratos pierden precisión con consumos muy bajos; si marca 0 o 0,1 W, considera ese aparato resuelto y céntrate en los que superan un par de vatios.
Método 2: el contador o tus datos horarios (toda la casa)
- Entra en la web de tu distribuidora o en Datadis, la plataforma de las distribuidoras donde se consultan los datos horarios del contador inteligente.
- Busca un día laborable normal y mira el consumo de las horas de madrugada (de 3:00 a 5:00, por ejemplo).
- Ese consumo, en kWh por hora, es tu consumo base: 0,08 kWh en una hora equivale a 80 W continuos.
- Resta lo que sabes que funciona de noche (nevera, congelador, caldera, alarma). Lo que queda es tu margen de mejora en standby.
- Tras aplicar cambios, vuelve a mirar las mismas horas una semana después y compara.
Para afinar más, con todo apagado en casa puedes mirar la potencia instantánea que muestra la pantalla de tu contador, si te es accesible.
Soluciones: regletas con interruptor vs enchufes inteligentes con medición
| Solución | Cómo actúa | Mejor para |
|---|---|---|
| Regleta con interruptor | Corta la corriente de varios aparatos con un solo botón | Zonas de escritorio o tele que se apagan juntas cada noche |
| Enchufe inteligente con temporizador | Corta la corriente en un horario programado | Aparatos que no usas de madrugada, sin acordarte de apagarlos |
| Enchufe inteligente con medición | Corta y además muestra el consumo | Diagnosticar antes de decidir dónde automatizar |
Si eliges regleta, aprovecha para que tenga protección: en la guía de regletas con protección eléctrica tienes qué mirar.
Ten en cuenta que un enchufe inteligente también consume un poco para mantener la conexión wifi. Para un aparato que en espera ya gasta menos de 1 W, ponerle un enchufe inteligente apenas ahorra o incluso no compensa. Reserva la automatización para los que gastan varios vatios.
Ejemplo de cálculo: apagar la zona de la tele por la noche
Supuestos (sustitúyelos por lo que midas): la zona tele + decodificador + consola en reposo suma 12 W cuando no se usa, y la cortas con una regleta o un temporizador 8 horas cada noche.
- Energía evitada: 12 W × 8 h × 365 días ÷ 1.000 = 35 kWh al año
- A 0,15 €/kWh: 5,26 € al año · a 0,20 €/kWh: 7,01 € al año
Si en lugar de 8 horas la cortas las 16 horas del día en que no se usa, el ahorro se duplica. Con 12 W y 16 horas, a 0,15 €/kWh, son unos 10,50 € al año. Un aparato antiguo que en espera gaste 10-20 W cambia mucho las cuentas; uno moderno que cumpla el reglamento, muy poco.
Sobre el router: apagarlo de noche ahorra algo, pero a cambio pierdes las llamadas por fibra, las cámaras, la alarma o las actualizaciones nocturnas. Decide según tu caso.
Checklist anti-standby
- Medir el consumo base de madrugada (Datadis o contador)
- Medir con enchufe medidor las zonas de tele, ordenador y sonido
- Desactivar el “encendido rápido” o “modo instantáneo” de tele y consola si no lo necesitas
- Agrupar en una regleta con interruptor los aparatos que se apagan juntos
- Programar un temporizador en la zona que más gasta
- Desenchufar cargadores antiguos y aparatos que usas muy poco
- Revisar el consumo en espera en la ficha técnica antes de comprar un aparato nuevo
- Repetir la medida una semana después para comprobar el efecto
Preguntas frecuentes
¿Desconectar el router por la noche ahorra mucho? Depende de su consumo, que conviene medir. Por ejemplo, un router que gaste 8 W apagado 8 horas cada noche evita unos 23 kWh al año, unos 3,50 € a 0,15 €/kWh. Si dependes de él de noche (teléfono por fibra, alarma, cámaras), no merece la pena.
¿Los cargadores de móvil gastan mucho si se quedan enchufados sin el móvil? Los modernos, muy poco. Los antiguos o de mala calidad pueden gastar más; son buenos candidatos para pasar por el medidor. Tienes la cuenta en la guía de cargadores que se quedan enchufados: con 0,1 W (supuesto), entre 0,13 y 0,18 € al año.
¿Compensa comprar un medidor de consumo solo para hacer esta medición? Si es un enchufe inteligente, sí, porque luego lo reutilizas para automatizar el aparato que más gaste. Si no quieres comprar nada, empieza por el método del contador y los datos horarios, que es gratuito.
¿El modo “encendido rápido” de la tele gasta más? Suele hacerlo, porque mantiene partes del aparato activas para arrancar antes. Mira en la configuración de energía si puedes desactivarlo y mide la diferencia.
¿Los aparatos nuevos ya no tienen consumo fantasma? En espera pura, la ley los limita a 0,5 W (0,8 W con pantalla) desde 2025; en 2027 solo baja el modo apagado, a 0,3 W. Pero los modos “conectados” o de reposo con funciones activas pueden gastar más, así que conviene medir igualmente.
¿Es peligroso dejar aparatos en standby? En condiciones normales no, pero desconectarlos durante tormentas o ausencias largas los protege de sobretensiones además de ahorrar.
¿El consumo en standby afecta a la vida útil de los aparatos? No de forma significativa en la mayoría de los casos. La razón para reducirlo es económica.
Fuentes
- Reglamento (UE) 2023/826, texto en el BOE (DOUE-L-2023-80543), anexo III y artículo 10
- Reglamento (UE) 2023/826 sobre consumo en modo apagado y espera (EUR-Lex, PDF)
- Reglamento (UE) 2019/2020, diseño ecológico de fuentes luminosas (BOE/DOUE)
- IDAE, Análisis del consumo energético del sector residencial en España (SPAHOUSEC)
- IDAE, Guía práctica de la energía
- Datadis, plataforma de datos de consumo de las distribuidoras
- Red Eléctrica: API de datos (apidatos.ree.es), serie «PVPC», precios horarios de octubre de 2025 a septiembre de 2026, consultados el 17 de octubre de 2026. La media anual, las medias por mes y el coste del vatio son cálculos nuestros a partir de esa serie.
- Cómo están hechas las cuentas: los vatios de las tablas son supuestos orientativos (mídelos con un enchufe con medición, nosotros no hemos medido tus aparatos); los precios de 0,15 y 0,20 €/kWh son dos redondeos con impuestos para la cuenta rápida, y el coste con el PVPC usa el término de energía sin impuestos, que en tu factura sube con el IVA y el impuesto eléctrico.